Jika Anda cukup malang untuk menderita kecanduan judi, jangan putus asa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah Anda dengan perjudian.

1. Kenali kecanduan Anda

Seperti halnya perilaku kompulsif, mengenalinya adalah langkah pertama menuju pemulihan. Jika Anda belum pada tahap ini, mungkin seseorang yang mengenal dan menyukai Anda telah mengenalinya sebelum Anda sempat mengakuinya. Jangan tembak mereka dengan api – luangkan waktu untuk melihat apakah mereka benar agen judi online.

2. Terbukalah dengan keuangan Anda

Kebanyakan penjudi cenderung merayakan keberhasilan mereka – dan kadang-kadang bahkan “hampir menang”, yang baru saja lolos – tetapi mengabaikan saat-saat ketika mereka kalah lebih banyak daripada yang mereka menangkan. Simpan buku harian atau spreadsheet sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda (atau sebaliknya) di siang hari yang dingin.

3. Jauhkan dari godaan

Yang bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dengan kartu gores lotere tampaknya di mana pun Anda berada. Perjudian online bisa menjadi canggung, tergantung pada pandangan negara atau negara bagian Anda, tetapi jangan menghabiskan berjam-jam mencari cara untuk mengatasi batasan hanya untuk memuaskan kecanduan Anda.

4. Pasang filter internet

Sama seperti situs porno, ada filter di luar sana yang akan memblokir situs perjudian yang dikenal dan menghentikan Anda menjangkau mereka. Berhati-hatilah terhadap program gratis – kecuali jika telah direkomendasikan oleh pencarian yang memiliki reputasi baik, mereka mungkin datang dengan fitur tambahan yang tidak Anda ketahui.

5. Bayar tagihan reguler Anda terlebih dahulu

Selalu ada godaan untuk menaruh beberapa dolar ekstra pada taruhan dengan gagasan untuk menang dan karena itu mampu membayar hutang rutin Anda. Menahan godaan itu juga tidak mudah. Jadi bayar tagihan Anda pada saat tanda terima, jadi uangnya tidak lagi ada di rekening Anda.